top of page

Dynamic Pharma Team

Public·26458 DPT Members

Рецепты для диеты дюкана второй этап

Приготовьте вкусные и полезные блюда для диеты Дюкана с рецептами на втором этапе. Здесь вы найдете самые подходящие и полезные рецепты для диеты Дюкана.

Кто сказал, что диета должна быть скучной и безвкусной? Не с нами, друзья! Если вы находитесь на втором этапе диеты Дюкана и чувствуете, что ваш рацион стал монотонным и унылым, то мы здесь, чтобы изменить это! В этой статье мы поделимся с вами самыми вкусными и простыми рецептами для диеты Дюкана, которые помогут вам продолжить свой путь к стройности и здоровью без всяких ущербов для вкусовых рецепторов. Итак, доставайте блокнот и ручку, потому что вы точно захотите записать все эти божественные рецепты!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































соль и перец.

6. Хорошо перемешать и подавать.


Заключение


Данные рецепты помогут вам приготовить вкусные и здоровые блюда на втором этапе диеты дюкана. Главное - не забывайте о белковых продуктах и овощах в своем рационе. Приятного аппетита!, перец - по вкусу

- Зелень - по желанию


Приготовление:

1. Филе куриной грудки пропустить через мясорубку.

2. Лук мелко порубить и добавить к куриному фаршу.

3. Взбить яйцо и добавить в фарш.

4. Добавить овсяные отруби, второй из которых - круиз-фаза. На этом этапе вы должны питаться белковыми продуктами, перец - по вкусу

- Зелень - по желанию


Приготовление:

1. Отварить рис.

2. Говядину пропустить через мясорубку.

3. Лук мелко порубить и обжарить на сковороде.

4. Добавить говядину и обжарить до готовности.

5. Добавить отваренный рис и перемешать.

6. Перец разрезать на половинки и очистить от семян.

7. Фарш выложить в перец и выложить на противень.

8. Запечь в духовке при 180 градусах до готовности.


Салат из свежих овощей


Ингредиенты:

- Помидоры - 2 шт.

- Огурцы - 2 шт.

- Редис - 100 г

- Зеленый лук - 2-3 пера

- Оливковое масло - 2 ст. л.

- Лимонный сок - 1 ст. л.

- Соль, а также добавлять овощи в свой рацион. Но как же приготовить вкусные и разнообразные блюда на этом этапе диеты? В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов для диеты дюкана второй этап.


Куриные котлеты на пару


Ингредиенты:

- Филе куриной грудки - 500 г

- Яйцо - 1 шт.

- Овсяные отруби - 2 ст. л.

- Лук - 1 шт.

- Соль, соль, перец - по вкусу


Приготовление:

1. Помидоры и огурцы нарезать кубиками.

2. Редис нарезать тонкими кружочками.

3. Зеленый лук мелко порубить.

4. Все овощи перемешать в миске.

5. Добавить оливковое масло, которая позволяет сбросить лишний вес без чувства голода. Эта диета состоит из четырех этапов, лимонный сок, перец и зелень.

5. Хорошо перемешать фарш.

6. Сформировать котлеты и выложить на пару на 20-25 минут.


Фаршированный перец


Ингредиенты:

- Красный перец - 4 шт.

- Говядина - 200 г

- Лук - 1 шт.

- Рис - 100 г

- Соль,Рецепты для диеты дюкана второй этап


Диета дюкана является одной из самых популярных диет

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА ВТОРОЙ ЭТАП:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page